Podpůrná setkání (offline)
Na své obavy z řízení už nebudete sami. Na společných setkáních můžete sdílet své strachy i úspěchy s lidmi, kteří vašemu strachu rozumí a mají podobné zkušenosti. Dozvíte se to nejdůležitější o strachu z řízení a jak s ním v autě pracovat. Rozplánujete si, jak a kde začít řídit. Skupina je bezpečné místo, kde získáte pochopení ostatních, můžete sdílet své obavy, inspirovat se zkušenostmi ostatních a zeptat se na cokoliv.
Pro koho je skupina určena 👋🏻
Pokud se bojíte řídit nebo máte z řízení obavy, které vás omezují.
Když nevíte, kde a jak s řízením začít nebo jak se „vyjezdit“.
Nebo sice řídíte, ale nezvládáte řízení podle vašich představ.
Po letech neřízení se chcete kvalitně připravit na návrat za volant.
Jak vám setkání pomůže 🛟
Nebudete na své obavy a strachy sami.
Získáte podporu ostatních, kteří vašemu strachu rozumí.
Zjistíte, jak se strachem z řízení efektivně pracovat.
Řízení si rozplánujete tak, aby se dostavily výsledky.
Můžete čerpat ze zkušeností skupiny a dvou lektorů:
Petra z Vyjezdi.se a psycholožky Sáry
Témata, která společně probereme
Setkání 1.
Strach a jak s ním spolupracovat / 3. 5. 2024, 16:00–18:00
Teoretická část:
Proč máme strach a k čemu je nám užitečný
Jak se strach projevuje a co s tímProč nefunguje strach jenom přetlačit
Praktická část:
Definování vašich konkrétních strachů, abyste s nimi mohli spolupracovatProstor na dotazy a sdílení zkušeností
Setkání 2.
Jak si řízení auta rozplánovat / 17. 5. 2024, 16:00–18:00
Teoretická část:
K čemu je dobré (ne)mít plánJak si nastavit cíle tak, aby se začaly plnit
Jak získat užitečného spolujezdce
Praktická část:
Vypracování vlastních cílů a konkrétního plánuProstor na dotazy a sdílení zkušeností
Setkání 3.
Jak s řízením auta pokračovat / 31. 5. 2024, 16:00–18:00
Teoretická část:
Jak se přestat neustále podceňovat
Proč nepomáhá řešit problém
Jak si to nenechat zkazit od někoho jiného
Jak se dobře rozhodovatPraktická část:
Kam směřuji svoji pozornostProstor na dotazy a sdílení zkušeností
Setkání 4.
Mýty a omyly v řízení auta / 14. 6. 2024, 16:00–18:00
Teoretická část:
Jaké jsou mýty o řízení, které mi brání dobře říditMyšlenkové omyly při řízení a jak se jim vyhnout
Jak mít rád*a svoje slabší stránkyPraktická část:
Jak vypadají moje myšlenkové omyly a jak je změnímProstor na dotazy a sdílení zkušeností
Kde se potkáme
Skautský Institut na Staromáku
Staroměstské náměstí 4/1
Praha 1
Najít cestu MHD
Otevřít na Mapy.cz
Otevřít na Google Maps
S kým se potkáte
Petr z Vyjezdi.se
Spojuje terapeutický přístup s koučinkem a technické znalosti s pravidly provozu. Na více jak tisíci jízdách už pomohl stovkám klientek a klientů se úspěšně vyjezdit.
Sára Kratochvílová
Je koučka a začínající psychoterapeutka. Využívá svoje odborné znalosti s osobní zkušeností řidičky, která se kdysi opravdu velmi bála řídit.
Skupina zájemců
Vy a nanejvýš 9 dalších zájemců, se kterými se budeme společně potkávat. Rozmanité zkušenosti, ale jen tak akorát, abyste i vy měli dostatečný prostor.
Zajistit si místo na offline setkání
Celkem 4 setkání ve dnech 3. 5., 17. 5., 31. 5., 14. 6.
Každé setkání trvá 2 hodiny, vždy od 16 do 18 hod.
Ve Skautském Institutu na Staromáku
Skupina o nanejvýš 10 zájemcích
Zbývající volná místa: 6
Raději online?
Pokud máte zájem o online setkání, zadejte svůj e-mail.
My se vám ozveme s nabídkou online setkání, až bude aktuální.
Na co se ještě zeptat...
Témata jsou rozdělená do více setkání, aby toho na vás nebylo moc. Víme, že začátky nebo i opakované začátky s řízením jsou náročné a chceme na to jít klidným tempem. Zároveň opakovaná setkání vytvoří větší bezpečný prostor ve skupině a můžeme se dostat k více tématům, která vás zajímají. Pokud už v průběhu skupin řídíte nebo začnete řídit, můžete tak se skupinou sdílet svoje pokroky a případné dotazy.
Zúčastnit se všech setkání – Pokud vám skupina nevyhovuje, nemusíte přijít znovu a budeme rádi, když nám dáte zpětnou vazbu, jaká vaše očekávání nebyla naplněna.
Plnit dohodnuté domácí úkoly – Nedáváme domácí úkoly, ale pokud chcete, tak je společně vytvoříme a podpoříme vás.
Trénovat jízdu - Nemusíte nutně jezdit, abyste mohli dělat pokroky. Nicméně při přinášení postřehů z řízení pro vás bude skupina pravděpodobně mnohem přínosnější.
Sdílet své osobní zážitky – Nemusíte sdílet nic, co nechcete. Cvičení jsou hlavně pro vás a můžete u nich jít do hloubky jen tak, jak je to vám příjemné. Samozřejmě pokud chcete, budeme nadšení ze sdílení vašich myšlenek a skupina z toho bude výrazně benefitovat
Ve skupině, která se odehrává v druhé půlce každého setkání, se vybere téma, která přinášejí samotní účastníci. Mohou to být otázky, sdílení úspěchů nebo obav, může to být diskuze na téma přednášky. Cílem je vytvořit prostor, kde můžete řešit vaše myšlenky s dalšími lidmi, kteří vám rozumějí a jsou v podobné situaci.
Nemusíte být aktivní více než je vám příjemné. Nikdo vás nebude nutit, abyste dělali vybraná cvičení nebo sdíleli svoje zážitky. Uvědomujeme si, že může jít o osobní a náročná témata. Necháváme tak na vás, abyste se účastnili jen tak, jak je to pro vás příjemné. Zároveň vaše aktivita významně zvýší přínos těchto setkání a rádi tak vaši aktivitu podpoříme. Neváhejte tak sdílet, co byste k případnému většímu komfortu ve skupině potřebovali.
Zabývat se vlastním strachem může být opravdu náročné. Proto se mu na setkáních budeme snažit porozumět, aby přestal být natolik strašidelný. Zároveň si budete moct sami moderovat, do jaké hloubky chcete jít a co vám je komfortní.
Program je uzpůsoben tak, aby vám byl přínosný i když nezačnete ihned řídit. Zároveň pokud už řídíte, nebo řídit v průběhu začnete, můžete tak lépe využít setkání na řešení případných otázek, které při řízení mohou vzniknout.
Pokud ještě řidičák nemáte, je vhodné nejdřív odjezdit celý kurz autoškoly a teprve pak zvážit účast v naší skupině.